Можно ли ходить в солярий беременным женщинам

Можно ли загорать во время беременности

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

  1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
  2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
  3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
  4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
  5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
  6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
  7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий — не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму.

Еще одно преимущество вертикального солярия — он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата — более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

  • аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
  • кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
  • после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

Можно ли ходить в солярий беременным женщинам

После сеанса загара врачи рекомендует использовать увлажняющие лосьоны, оливковое масло или детский крем. В данные средства можно добавлять витамин Е, который помогает клеткам кожи восстановиться.

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время.

Специалисты утверждают, что солярий не только можно, но и нужно посещать, если нет оснований для противопоказаний. Беременным в зимний период очень не хватает теплых лучей солнца, так как они являются источником витамина D, который так необходим маме и малышу.

Он необходим для того, чтобы в организме матери усваивался фосфор и кальций. Если в этот период ходить в солярий – это будет способствовать снижению риска заболевания ОРЗ и ОРВИ.

Вполне очевидно, что солярий для беременных запрещен. А как быть с обыкновенными солнечными лучами? По словам специалистов, начиная с 20-21 недели будущая мама уже может понемногу бывать на солнце.

При посещении солярия нельзя применять специальные косметические средства для защиты от вредных УФ-лучей, а также крема для закрепления загара. Эти средства через кожу попадают в кровь, а оттуда через плаценту к плоду. Врачи говорят, что эти крема и масла вредят развитию мозга ребенка.

Лучи ультрафиолета могут усилить выработку гормонов щитовидки, надпочечников и тестостерона, что может спровоцировать выкидыш или серьезные осложнения. Однако это возможно, если беременная не придерживается правил посещения солярия.

Солярий противопоказан маленьким детям и беременным с определенными заболеваниями.

Противопоказания к посещению солярия во время беременности:

  • Варикоз;
  • Гипертония;
  • Угроза прерывания беременности;
  • Сахарный диабет;
  • Мастопатия;
  • Чувствительная кожа.

Перед посещением солярия стоит взвесить все «за» и «против», проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. Если серьезных противопоказаний к получению искусственных УФ-лучей нет, то можно побаловать себя приятной процедурой. Малышу хорошо, если и маме хорошо!

Серьезных научных исследований на тему можно ли беременным в солярий не проводилось, но можно провести аналогию с обычным пляжным загаром.

Первое о чем предупреждает гинеколог после установления факта наличия беременности, так это об общих противопоказаниях на ранних сроках. В их число помимо отсутствия стрессов, приема антибиотиков, избегания воздействия высоких температур, например, бани, входит и запрет солнечного загара, особенно в период особой активности солнца с 11 до 16 часов.

У запрета несколько причин. Во-первых, тепловое воздействие солнца приводит к излишнему нагреванию еще не сформировавшегося плода и внутренних органов матери, которые и так работают с двойной нагрузкой.

Чем это грозит? На ранних сроках, когда происходит формирование всех внутренних органов плода, при длительном перегреве возможно появление отклонений, повреждений мозга, на поздних сроках чревато преждевременными родами.

Во-вторых, гормональный фон беременных производит перенастройку систем организма, в том числе и функционирования кожной ткани, которая может излишне или недостаточно выделять меланин, что приводит к образованию пигментных пятен, способных остаться на всю жизнь.

При посещении процедурного кабинета нужно заранее ознакомиться с правилами и противопоказаниями. Список состояний, при которых облучение ультрафиолетом противопоказано, существует для всех людей без исключения. Что касается беременных женщин, то для них этот список более обширен и весом.

Важно! Женщина в положении должна оценивать свое самочувствие перед планированием искусственного загара наиболее чутко. Принимать решение о посещении солярия без разрешения врача в этот период крайне нежелательно.

Существует внушительный список запретов для посещения солярия:

  • мастопатия;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • сахарный диабет;
  • гиперчувствительность кожи ко внешним раздражителям;
  • болезни репродуктивной системы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • повышенная температура тела;
  • прохождение курса антибиотикотерапии.

Для того чтобы процедура доставила удовольствие и не навредила ни будущей матери, ни ребенку, необходимо соблюдать следующие условия:

  • В день планирования посещения сеанса загара женщина должна оценить свое самочувствие и убедиться в полном своем здравии. При каких-либо недомоганиях или не характерной симптоматике посещение солярия следует отложить.
  • Обязательно должным образом подготовиться к процедуре. Необходимо смыть всю косметику с лица и тела, чтобы не получить под их влиянием неблагоприятные воздействия на кожу.
  • При наличии контактных линз их следует также снять. Также крайне не желательно принимать искусственный солнечный свет с наращенными ресницами. Поэтому при планировании загара об этом следует позаботиться заблаговременно.
  • Нельзя загорать беременной женщине обнаженной. Необходимо прикрывать самые чувствительные зоны: грудь и область лобка. Для этого нужно обязательно надевать купальник, а также воспользоваться иными защитными элементами, такими как очки и шапочка.
  • В период вынашивания ребенка не стоит прибегать к дополнительным средствам для кожи, которые усиливают степень загара. Принимать солнечные ванны следует на чистую и сухую кожу.
  • Обязательно с собой иметь небольшую бутылочку с простой водой. Пить нужно как можно чаще, даже без видимой на то потребности.

Справка! Употребление жидкости позволяет справиться с обезвоживанием организма женщины. Поэтому на любых сроках беременности следует в солярий брать хотя бы 0,5 литровую бутылочку чистой воды.

  • Самые первые сеансы должны длиться как можно меньше по времени. Первое посещение не должно превышать 3 минут.
  • При любых негативных реакциях организма и при ухудшении самочувствия будущей мамы следует прекратить сеанс и обратиться к специалисту.
Предлагаем ознакомиться  Как распознать беременность на ранней стадии

Как правило, женщины в период беременности не испытывают каких-либо негативных проявлений во время посещения солярия. Но все же, необходимо всегда помнить о том, что здоровье малыша зависит во многом от правильных действий матери.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета, когда специальные клетки начинают вырабатывать меланин (пигмент, выводящий свободные радикалы, обладающие канцерогенным и мутагенным действием).

Можно ли ходить в солярий беременным женщинам

Однако не всегда организм успевает среагировать и установить защиту, в таком случае кожа краснеет, происходит целая цепь реакций, которую мы не замечаем. На коже появляются пигментные пятна, повреждения, ороговения, она быстрее стареет и обезвоживается.

Большинство врачей не рекомендуют во время беременности посещать солярий, однако есть несколько принципиальных моментов, которые надо учитывать:

  • Нельзя посещать солярий во время беременности, если у вас присутствуют такие сопутствующие заболевания, как сахарный диабет, другие патологии щитовидной железы и мастопатия.
  • УФ-лучи усиливают выработку гормонов надпочечников, щитовидной железы, мужских гормонов, что может привести к угрозе прерывания беременности.
  • Если вы недавно принимали антибиотики, то воздержитесь от посещения солярия, потому что они усиливают действие ультрафиолета.

Может ли навредить солярий будущему малышу

  • Солярий способствует выработке в организме витамина D, который помогает хорошо усваиваться фосфору и кальцию, благодаря данным микроэлементам кости и мышцы становятся крепкими, а раны заживают быстрее.
  • Активизируются все обменные процессы в организме женщины, особенно деятельность эндокринной системы и кровообращения.
  • Отлично лечит кожу после зимы и такие заболевания, как: угревая сыпь, экзема и псориаз.
  • Перед началом купального сезона посещения солярия избавит вас от ожогов и подготовит кожу к ультрафиолетовым излучениям.
  • Он является менее вредным и не вызывает ожогов на коже, то есть загорать в солярии безопаснее, чем на пляже.

Когда женщина задается вопросом, можно ли беременным загорать в солярии, она, конечно, в первую очередь думает о своем ребенке. И здесь необходимо отметить, что хотя ультрафиолет сам по себе неопасен для малыша, повышение температуры тела матери точно нанесет ему вред.

К тому же, раздумывая о том, можно ли беременным женщинам в солярий, вы должны понимать, что не только организм малыша, но и ваш собственный организм сейчас претерпевает определенные изменения. В частности, значительно меняется гормональный фон, и это, естественно, может стать причиной изменения пигментации кожных покровов. Так что,

Во время беременности женщина становится очень аккуратной и внимательно относится к своему здоровью, боясь навредить малышу. Некоторые девушки, не зная можно загорать или нет, полностью отказываются от пребывания на солнце, однако такое поведение может принести не пользу, а вред.

Солнечные лучи увеличивают выработку гемоглобина и витамина Д, при этом усиливается обмен веществ. Во многих странах практикуется гелиотерапия – лечение депрессии у беременных с помощью солнечных ванн. Положительный эффект солнца выражается в таких моментах:

  • Улучшается гормональный фон, повышается настроение.
  • Улучшается обмен веществ, особенно на поздних сроках беременности. Благодаря этому после родов меньше выпадают волосы и слабее проявляются другие стандартные проблемы.
  • Улучшается качество крови
  • Уменьшается вероятность преждевременных родов и выкидыша при иммуноконфликте.

Умеренное пребывание на солнце приносит пользу, поэтому загорать беременным не запрещается, а даже рекомендуется, главное придерживаться золотой середины и нескольких простых правил поведения на солнце.

Поездка на море доставляет множество положительных эмоций, а это в свою очередь приносит пользу беременной женщине. Хорошее настроение, позитивный настрой, и морской воздух  позитивно сказываются на состоянии здоровья беременной, а также поднимают иммунитет.

  • Если температура воды ниже 20 градусов, то купаться не стоит. Перепады температуры и погружение в холодную воду после жары на берегу опасно даже для здорового человека.
  • Большинство беременных страдает от судорог, которые могут настигнуть в любой момент, поэтому не заплывайте на глубину и не купайтесь в одиночестве.
  • В стоячих водоемах купаться нежелательно, потому что можно занести инфекцию, ведь иммунитет беременной женщины ослаблен и легко подвержен инфицированию.

В целом можно сказать, что загар во время беременности полезен женщинам, проживающим в северных регионах, которые регулярно испытывают недостаток солнца.

Как мы уже говорили, во время беременности происходят серьезные гормональные изменения, а это может сказаться и на качестве загара. Организм в это время вырабатывает большое количество эстрогенов, отвечающих за пигментацию кожи.

Все женщины знают, что при покраске волос во время беременности может получиться неожиданный цвет волос, то же самое можно сказать и про загар – солнечные лучи действуют на женщину намного сильнее, а загар проявляется ярче и быстрее. Что же делать, чтобы не сгореть и не навредить ребенку?

  • Солнечные ванны следует принимать в небольших количествах, на солнце выходите до 11 часов утра и после 17 часов дня.
  • При температуре воздуха выше 30 градусов на солнце не выходите и, тем более, не лежите на пляже. Перегрев может привести к осложнениям течения беременности и может негативно повлиять на развитие плода.
  • Находиться под прямыми лучами солнца, особенно в середине дня, беременным категорически запрещено. Загорать надо в тени или под зонтиком, чтобы избежать активных солнечных лучей и ожога. Рассеянный солнечный свет – оптимальный вариант для беременных.
  • Обратите внимание, что загорать на песке или камнях беременным тоже нежелательно, потому что они сильно нагреваются и могут спровоцировать приступ дурноты или тепловой удар, поэтому пользуйтесь шезлонгом.
  • Перед походом на пляж плотно не ешьте, но и не оставайтесь голодными. Еда должна быть легкой, но сытной.
  • В жару одевайтесь в легкую, светлую одежду из натуральных тканей свободного покроя, а на голову купите шляпу с широкими полями. На пляже всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и очками.

Вы должны понимать, что под воздействием солнца и гормона эстрогена на коже могут появиться пигментные пятна, размер и количество которых зависит от времени пребывания на солнце. Чаще всего через несколько месяцев после родов пигментные пятна постепенно бледнеют и исчезают, однако если вы хотите избежать такой проблемы, то прячьтесь от прямых солнечных лучей и пользуйтесь солнцезащитной косметикой.

Смазывать кожу солнцезащитным кремом надо не только, когда светит солнце, но и в пасмурную погоду. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и оказывают негативное влияние на кожу. Вся специальная косметика отличается разной степенью защиты, а подбирать крем надо в зависимости от типа кожи.

Самый высокий фактор защиты — SPF 50, это значит, что он максимально предохраняет кожу от ультрафиолета. Девушки со смуглой кожей загореть с таким кремом точно не смогут, он подходит для светлокожих женщин, которые легко сгорают. Однако во время беременности мы рекомендуем пользоваться средствами с высокой степенью защиты.

Обновлять крем на коже надо каждые 2-3 часа, а если вы плаваете, то после каждого купания. Для пляжа желательно подбирать водостойкие защитные средства. Наносится крем на тело за 20-30 минут до выхода на улицу.

Мода на солярии появилась относительно недавно, поэтому пока нет серьезных исследований, изучающих воздействие искусственного солнца на здоровье человека. Сторонники соляриев утверждают, что в кабинке вы получаете безопасный естественный загар, который полезнее натурального.

Предлагаем ознакомиться  Халва при беременности: польза и вред. Сколько можно есть?

Восприятие солнца у каждого человека индивидуально, например, светлокожим и рыжеволосым женщинам загорать нельзя, кожа сразу краснеет и сгорает, а вот смуглым девушкам хватает одного дня, чтобы кожа приобрела красивый шоколадный оттенок. Под лампами система такая же, если у вас светлая кожа, то загорать нельзя.

Безопасность загара в солярии зависит от качества ламп, за него отвечает владелец салона. Подержанные установки и дешевые лампы с плохими фильтрами могут нанести серьезный вред, а проверить соответствие ламп нормам безопасности вы не сможете.

Искусственные лучи, так же, как и естественные, при длительном систематическом воздействии иссушивают, обезвоживают кожу, способствуют старению и развитию онкологии. В рискованную категорию попадают беременные женщины со светлой кожей и родинками или пигментными пятнами.

Однако последние исследования, проведенные в Великобритании, доказывают, что в стране ежегодно от меланомы, спровоцированной посещением солярия, умирает 100 человек, большинству из которых еще не исполнилось тридцати лет.

В заключении врачей из Всемирной Организации Защиты здоровья сказано, что солярии являются самой частой причиной появления плоскоклеточного рака кожи, поэтому перед тем, как решитесь на искусственный загар, подумайте насколько хотите рисковать.

Хорошие салоны красоты оснащены высококачественной аппаратурой с четко сбалансированными объемами лучей типа UVA и UVB, они приносят пользу организму.

Солярий во время беременности в дозированных количествах дает немало полезных эффектов:

  • восполняет нехватку витамина D. В зимние месяцы, когда солнечный свет отсутствует большую часть дня, это крайне важно. Многие косметологи считают УФ-излучения, полученные в солярии, намного безопасней открытых солнечных лучей, способных нанести ожоги кожи;
  • укрепляет иммунную систему;
  • предупреждает развитие ОРВИ и ОРЗ;
  • уничтожает болезнетворные бактерии, поселившиеся в организме;
  • подсушивает, заживляет угри, экземы, псориаз, ссадины, порезы, царапины;
  • активизирует обмен веществ, улучшает процесс кровообращения;
  • избавляет от солнечных ожогов перед началом пляжного сезона, подготавливая кожу к агрессивному воздействию ультрафиолета;
  • поднимает настроение. Известно, что даже кратковременный сеанс стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. Положительные эмоции для будущей мамочки крайне важны.

Может ли солярий навредить здоровью будущей мамы и малыша?

Совершенно здоровая женщина во время вынашивания малыша имеет возможность несколько раз сходить позагорать под искусственным солнышком, однако не стоит злоупотреблять этой процедурой. Иногда врачи сами назначают посещение солярия для профилактики рахита у ребенка в утробе.

Многие врачи категорически против посещения солярия беременными женщинами. Основным доводом в таком решении служит неглубокая степень исследования данного вопроса. Существуют достаточно серьезные доводы, по которым солярий не рекомендуется, а именно:

  • Ультрафиолет вызывает усиленную пигментацию на коже беременной женщины. Поэтому высока вероятность появления новых пигментных пятен, что будет портить внешний облик будущей мамы.
  • Перегрев кожи может негативно сказаться на самочувствии матери и отразиться на развитии малыша.
  • Не редко беременные женщины после солярия выходят уставшими, у них сбивается иммунная система, что приводит к возможным инфекционным заражениям.

Можно ли ходить в солярий беременным женщинам

В некоторых случаях небольшая степень загара даже рекомендуется. Это относится к тем женщинам, которые получают малую степень солнечного света в период вынашивания плода. Например, в зимний период беременности, когда тепла катастрофически не хватает и кожа испытывает солнечный голод.

В период планирования беременности посещение солярия, как правило, не противопоказано. Редкие и не продолжительные походы даже рекомендованы в холодное время года, когда ощущается острая нехватка прямого солнечного света.

Доза излучения должна определяться по самочувствию и по рекомендации специалиста. После каждого сеанса следует чутко следить за своим состоянием. Если негативных реакций со стороны организма нет, то получать ультрафиолетовый загар можно продолжать.

После нескольких дней зачатия посещение солярия не опасно для будущего малыша, так как околоплодное яйцо достаточно крепкое и не реагирует на изменения извне. Оно только-только прикрепилось к матке и выполняет функции приспосабливания к окружающим условиям.

Внимание! И все же, если женщина знает о том, что забеременела, то с прогревающей процедурой ей следует повременить. В организме идет колоссальная гормональная перестройка, дополнительная нагрузка извне может оказаться для него вредной.

В первый триместр беременности врачами отмечен повышенный риск нарушения кровообращения в месте прикрепления околоплодного яйца и аутоиммунные патологии, в случае частого посещения солярия. Под воздействием ультрафиолета уменьшается степень выработки фолиевой кислоты, которая необходима плоду на ранних сроках его развития.

При хорошем самочувствии будущей мамы и здоровой беременности солярий ей не противопоказан. А вот если врачи ставят диагноз угрозы выкидыша, то перегревание в данном случае крайне противопоказано.

На поздних сроках беременности небольшое нагревание в процедурном кабинете здоровой женщине разрешено. Необходимо при этом помнить о времени пребывания под открытыми ультрафиолетовыми лучами. Излишний перегрев может вызвать обезвоживание организма, что крайне нежелательно для ребенка.

После второго триместра специалисты не рекомендуют лежать на спине во время загара слишком долго. Это связано не с самим процессом облучения ультрафиолетовым светом, а с тем, что обездвиженность в данном положении доставляет большой дискомфорт малышу.

Ну и, конечно же, всегда нужно обращать внимание на свое самочувствие. Любое недомогание или чувствительность со стороны внутренних органов должны насторожить будущую маму. При данных обстоятельствах процедуру лучше тут же прекратить.

Желательно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выяснить причину ухудшающегося самочувствия в процессе получения загара. Это необходимо сделать с целью исключения патологий со стороны развития плода, так как может получиться так, что нежелательная симптоматика развивается не на фоне облучения, а связана с самим процессом протекания беременности.

Первый триместр беременности – самое ответственное время, когда закладываются все органы и системы плода, а также максимально велик риск потери беременности. Длительное пребывание на солнце и перегрев в этот период могут стимулировать проблемы с вынашиванием и развитием плода.

Перегрев может привести к повышению температуры внутренних органов женщины и, соответственно, к повышению температуры плода. Продолжительное повышение внутренней температуры может спровоцировать  повреждение мозга малыша.

Под воздействием УФ-излучения снижается уровень фолиевой кислоты в организме женщины, а если это происходит перед зачатием или на ранних сроках беременности, то повышается риск проявления у новорожденного расщепления остистых отростков позвонков и других пороков развития нервной трубки.

Одни специалисты утверждают, что вред для ребенка и мамы, несомненно, будет. Например, в период вынашивания интенсивно вырабатывается гормон, отвечающий за пигментацию – меланин. Ультрафиолет усиливает его воздействие на организм, что может привести к нежелательным пигментным пятнам на коже и сбою иммунной системы.

Защитное потоотделение у плода еще не сформировано, поэтому перегреть малыша можно очень быстро. Перегревание во время сеанса провоцирует нарушение в развитии мозга ребенка. Также врачи говорят об опасности ультрафиолета, попадающего через кожу и плаценту к ребенку. Чем чаще мамочка будет подвергать малыша УФ-излучению, тем серьезней будут последствия.

Другие специалисты считают, что посещая солярий и, придерживаясь всех рекомендованных правил, беременная не нанесет вреда своему малышу. Ультразвуковые лучи в устройстве настолько слабы, что напрямую не смогут на него повлиять.

К возможным негативным последствиям посещения солярия относят:

  • появление образований на кожном покрове, начиная от крохотных родинок, и заканчивая меланомами;
  • преждевременное старение кожи от фотоэффекта, ранние морщины;
  • кисты, новообразования злокачественные и доброкачественные, локализующиеся в молочных железах;
  • нарушение гормонального фона. Ультрафиолетовые воздействия, полученные в солярии, повышают выработку тестостерона, что грозит невынашиванием или самоабортом.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли использовать чистотел при беременности

Солярий на ранних сроках беременности (первые 3-4 недели) не причинит вреда и никак не скажется на развитии плодного яйца. Нет ничего страшного, если женщина, у которой вошли в привычку искусственные сеансы загара, не зная о своем положении, продолжает жить обычной жизнью.

  • варикоз;
  • гипертоническая, гипотоническая болезнь;
  • патологии сердечнососудистой системы;
  • мастопатия (мастодиния);
  • эндокринные нарушения (у многих беременных диагностируют первичный гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • повышение температуры тела, обострение вирусной инфекции;
  • антибиотикотерапия. Медикаменты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. После окончания курса лечения должно пройти 7-10 дней;
  • угроза невынашивания (независимо от причины);
  • воспалительные процессы на коже.

Главное, соблюдать общепринятые правила:

  1. Перед началом процедуры требуется очистить кожу от косметики, крема, духов, туалетной воды, дабы не спровоцировать нежелательные аллергические реакции. Душ принимают без мыла – оно смывает защитный слой с кожи, делая ее ранимой перед ультрафиолетом.
  2. Украшения и контактные линзы необходимо снять.
  3. Отказаться от усилителей загара (специальных лосьонов, кремов и пр.) – они повышают риск пигментации;
  4. Находясь в кабинке, пользоваться защитными очками, шапочкой, солнцезащитным бальзамом для губ. УФ-лампы приводят к ожогам сетчатки и нарушению зрительных функций в дальнейшем. Зачастую в салонах очки дают напрокат, но лучше приобрести свои.
  5. Не находиться в солярии голышом, а загорать в купальнике, тщательно прикрывая грудь и места с татуажем.
  6. Для предохранения плода от ультрафиолета, желательно прикрывать живот полотенцем или пеленкой.
  7. Не допускать обезвоживания и вовремя восстанавливать потерю жидкости в организме. После процедуры кожу нужно хорошенько увлажнить.
  8. Не стоит в столь важный для себя период гнаться за шоколадным оттенком кожи. Безопасность солярия заключается в умеренности.

Существует два типа кабин: стоячие и лежачие. При беременности лучше ходить в стоячие солярии. В них нужно не ложиться, а стоять. Тело не будет соприкасаться с аппаратом, снизится возможность подхватить какую-либо инфекцию.

Загар в таких кабинах получается ровней. В лежачих кабинах тоже есть плюс – там можно спокойно отдохнуть и расслабиться. Современные установки обладают функциями обдува и позволяют прослушивать приятную музыку, что делает процедуру максимально комфортной.

Первое посещение солярия не должно длиться более 3 минут. Последующие сеансы разрешается продлить до 5-6 минут. При ухудшении самочувствия, кружении головы, тошноте, слабости, нужно незамедлительно прекратить сеанс. Подвергаться УФ-излучению в период беременности можно не чаще одного раза в неделю.

Если проводить процедуру слишком часто, можно нанести непоправимый вред ребенку и своему здоровью:

  • повышается риск нарушения кровообращения у плода и мамы;
  • защитная реакция организма ослабевает;
  • УФ-излучение понижает уровень фолиевой кислоты в крови, что может губительно отразиться на нервной системе малыша;
  • повышается риск отечности и обезвоживания из-за частого перегревания.
  • Под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D, который способствует лучшему усваиванию фосфора и кальция, что очень важно для плода. Многим женщинам при беременности назначаются препараты кальция, так вот: чтобы кальций лучше усваивался, нужно немного позагорать. К тому же, осенью и зимой организм ощущает острый дефицит витамина D, но не у всех есть возможность уехать в теплые края, поэтому искусственный загар может восполнить недостаток витамина D.
  • Загар обеззараживает кожу, помогает избавиться от бактерий, разглаживает неровности кожи. Под контролем дерматолога в солярии можно лечить некоторые кожные заболевания.
  • Происходит укрепление иммунитета – дополнительная защита от вирусов и инфекций.
  • Ультрафиолет активизирует кровообращение, благотворно влияет на обмен веществ, что положительно сказывается на общем самочувствии женщины в такой непростой период.
  • К тому же, загорелая женщина очень довольна собой, а позитивные эмоции благотворно сказываются и на будущем ребенке.

Противопоказания

Безусловно, солярий при беременности, может приносить пользу, но существуют некоторые противопоказания, которые накладывают запрет на посещения этого места:

  1. Существуют определенные заболевания, которые накладывают табу на солярий и солнечные ванны. Это гипертония, нарушение работы щитовидки, сахарный диабет, сбой в половой сфере, мастопатия.
  2. Антибиотики могут провоцировать повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам, поэтому если вы их недавно принимали, не стоит идти в солярий.
  3. Пигментные пятна возникают в результате выработки гормонов: чем больше вы находитесь на солнце или в солярии, тем больше коричневых пятен будет на вашем теле.

Это важно знать

Современная женщина должна знать, что солярий во время беременности лучше посещать в купальнике, несмотря на то, что могут возникнуть белые полоски. Специалисты не рекомендуют загорать нагишом. Это связанно с тем, что кожа на всех закрытых участках тела очень чувствительная и нежная.

Необходимо приобрести защитные очки, так как лампы для загара могут привести к ожогам сетчатки и нарушению зрительного аппарата. Обычно в салонах красоты предлагают очки на прокат, но лучше, чтобы у вас были свои собственные.

Тип кожи

Вы должны понимать, что солярий на ранних сроках беременности, как и на поздних, может по-разному влиять на типы кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже интенсифицируется синтез витамина D — из-за этого можно получить сильные ожоги. В зависимости от содержания меланина, выделяют пять типов кожи:

  • Тип №1 – никогда не загорает, всегда сгорает;
  • Тип №2 – никогда не загорает, иногда сгорает;
  • Тип №3 – иногда загорает, иногда сгорает;
  • Тип №4 – всегда загорает, иногда сгорает;
  • Тип №5 – всегда загорает, никогда не сгорает.

Обратите внимание, что чем меньше тип, тем меньше временем можно будет находиться на солнце и в солярии. Тем самым, вы сможете предупредить ожоги и другие негативные последствия. Несколько советов:

  • Для того, чтобы избежать перегрева, не стоит носить облегающую или узкую одежду. Из-за такой одежды нарушается теплообмен, и тело беременной женщины перегревается. Солнечные ванны можно принимать только в ранние утренние часы. Стоит следить за временем нахождения на солнце. Если вы чувствуете головокружение или тошноту — стоит уйти в тень и выпить воды.
  • Если беременность протекает в летний период, особенно на последних сроках, могут возникать отеки. В третьем триместре отеки – это нормальное явление, если они не являются патологическими.
  • Старайтесь пить больше жидкости, даже до наступления жажды. Пить можно только очищенную воду 1,5-2 литра в день. А вот кофе и газировок нужно избегать. Если у беременной возникает обезвоживание – это может привести к преждевременным родам.
  • Для того чтобы защитить свою кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, необходимо использовать крема. Кожа является защитным фильтром организма от ожогов и перегрева.

Специалисты не советуют посещать солярий при беременности на ранних сроках

Беременность считается великолепным временем, женщина в этот период расцветает как бутон розы. Она может слышать, как малыш толкает ее изнутри и чувствовать биение его маленького сердечка. Постарайтесь, чтобы ваш малыш не испытывал дискомфорт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector